Boire un grand verre d’eau avant les repas aide-t-il à maigrir? Oui, selon une étude américaine. Selon les chercheurs, boire de l’eau avant le repas accélérerait la sensation de satiété, en provoquant la distension de l’estomac. Au début de l’étude, ils ont d’ailleurs offert aux volontaires un repas « à volonté ». Les participants devaient manger jusqu’à plus faim. Ceux qui avaient bu 500 ml d’eau au préalable ont consommé moins de calories que les autres.
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