Pour avoir de belles fesses, c’est simple. Il faut tout d’abord pratiquer une activité sportive qui fait travailler les muscles fessiers car, rappelons-le, les fesses sont un ensemble de muscle.
Ensuite et pour finir, il faut avoir une alimentation saine et responsable. Manger des repas équilibrés dans lesquels on trouve 1,2 gramme de protéine par kilo de son poids. Ce quotas de protéines parce qu’elles participent à la reconstruction des muscles.
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